Nutrition et Micronutrition

Mon rôle est :

• de vous aider à prendre soin de vous par la nutrition et la micronutrition 
• de vous conseiller dans vos choix alimentaires selon vos besoins
• de vous accompagner pour  améliorer votre qualité de vie  (sommeil, stress, activité physique…) et respecter votre chronobiologie nutritionnelle
• d être  à vos cotés pour vous guider vers  un chemin d alimentation  durable, respectueux de votre santé et des ressources de la planète.

Chacun d’entre nous est un être unique.

Nous n’avons pas les mêmes prédispositions génétiques, ni les mêmes besoins en fonction de notre âge, de notre mode de vie, ou de notre état de santé, ni le même métabolisme, ni le même microbiote intestinal. 
Notre alimentation devrait donc  être personnalisée ,  le contenu de notre assiette impacte notre état de santé.

                                                                             Savons nous toujours :

•  si notre alimentation est  équilibrée et si nos apports correspondent à nos besoins et à notre situation du moment ?
•  si ce que nous mangeons est bénéfique au bon fonctionnement de notre organisme ?
•  si les produits que nous choisissons et consommons sont bons pour notre santé et pour la planète ?
•  si nous sommes en excès ou en carence en nutriments ou micronutriments ? 
•  si notre  mode de vie et/ou notre environnement sont compatibles avec un bon état de santé ? 

 En tant que professionnelle de santé formée à la nutrition et à la micronutrition, je vous propose de vous accompagner dans un programme alimentaire adapté à votre situation personnelle, à vos besoins, à votre mode de vie  dans le cadre d’une prise en charge globale et durable.