Il est possible de prendre rendez vous pour des conseils en nutrition et micronutrition mais en fonction de la situation de la personne, il est conseillé de réaliser un bilan nutritionnel  personnalisé, plus exhaustif et plus approfondi.

Le paragraphe ci dessous  concerne le rdv dans le cadre du bilan. 

Avant le 1 er rendez-vous un questionnaire alimentaire vous sera remis afin d’identifier vos habitudes alimentaires et de préparer votre bilan nutritionnel personnalisé. C’est le point de départ. 

Ce questionnaire me permettra de mieux vous connaître pour vous guider en première attention sur les conseils spécifiques et / ou prioritaires.

Nous aborderons l’ensemble des piliers sur lesquels l’alimentation et globalement votre mode de vie jouent un rôle essentiel : votre état de santé général, votre état physiologique, votre histoire nutritionnelle, vos habitudes alimentaires, vos choix alimentaires, les aspects psycho émotionnels en lien avec l’alimentation, votre niveau d’activité physique, votre état émotionnel, votre sommeil, ainsi les inconforts ou les déséquilibres de santé que vous pouvez rencontrer.

Nous ferons un premier état des lieux.

Un bilan nutritionnel  dit « fonctionnel » peut vous être proposé pour comprendre et mettre en place des mesures plus personnalisées.

 À titre d’exemple, je peux vous conseiller des dosages pour identifier des déficits (fer, vitamine D, zinc…etc.), mais également pour évaluer votre niveau de stress oxydatif, votre inconfort digestif, vos besoins en oméga 3 ou 6, etc... en complémentarité avec les conseils de votre médecin référent.

Une complémentation alimentaire peut éventuellement vous être conseillée en fonction de votre alimentation, de votre mode de vie, de votre état physiologique,  d'un déficit objectivé  le cas échéant.

Avant de modifier votre alimentation, avant tout régime quel qu’il soit, avant toute prise de compléments alimentaires, il est nécessaire de confirmer la présence ou non de carence ou de déséquilibre.

Un complément alimentaire peut être potentiellement dangereux. La carence comme l’excès peut s’avérer délétère à votre santé.

 Suite à l’analyse et la compréhension de votre situation et /ou de votre problématique, je vous proposerai un programme nutritionnel avec des points clés, des conseils alimentaires et durables adaptés à vos besoins.  

Ce premier rendez-vous d’1h15 peut être suffisant ou être suivi d’un ou plusieurs rendez-vous d’accompagnement si besoin.

Nathalie Vidal, 353 rue de Thizy, 69400 Villefranche-sur-Saône